个人住房贷款的个税扣除额度主要依据国家税务总局的相关规定以及个人所得税法实施条例。以2023年的规定为例，居民个人取得的住房贷款利息支出，可以按照每月1000元的标准定额扣除，但最长不超过240个月（即20年）。假设某人申请了一笔为期10年的个人住房贷款，金额为100万元，贷款年利率为4%，那么他每年的贷款利息支出大约为40000元。

以李女士为例，她于2020年1月购买了一套总价100万元的商品房，并向银行申请了为期10年的个人住房贷款，贷款金额为80万元，年利率为4%。根据上述政策，她可以在2020年至2030年间每年享受1000元的住房贷款利息支出个税扣除优惠。假设李女士当年的应纳税所得额为10万元，适用的边际税率是10%，则她因住房贷款利息支出而减少的应纳税所得额为1000元，对应的应纳税额减少100元，实际税负减轻了100元。

如果李女士选择的是为期15年的个人住房贷款，那么她的贷款年利率将降低至3.7%，这将使得她的年度贷款利息支出从40000元降至37000元。尽管如此，她仍然可以按照每月1000元的标准定额扣除住房贷款利息支出。这意味着她每年可以节省12000元的贷款利息支出，因此在2020年，她的应纳税所得额将减少12000元，实际税负将减轻1200元。

如果李女士选择的是为期20年的个人住房贷款，那么她的贷款年利率将降低至3.65%，这将使得她的年度贷款利息支出进一步降至36500元。在这种情况下，她仍然可以按照每月1000元的标准定额扣除住房贷款利息支出。这意味着她每年可以节省14000元的贷款利息支出，因此在2020年，她的应纳税所得额将减少14000元，实际税负将减轻1400元。

需要注意的是，上述计算仅为理论值，实际情况可能会有所不同。例如，如果李女士还存在其他可抵扣的税费项目，或者她的收入水平发生变化，那么她的实际税负变化情况可能会有所不同。国家税务总局可能还会根据经济发展状况和税收政策的变化对个税扣除标准进行调整。在实际操作中，建议李女士咨询专业的税务顾问或查阅最新的政策文件，以便更好地理解和应用住房贷款利息支出个税扣除政策。