大连公积金贷款利率主要依据中国人民银行公布的个人住房公积金贷款利率执行。目前，大连地区的公积金贷款利率分为两种：首套房和二套房。具体利率如下：

1. 首套住房公积金贷款利率为3.25%，二套住房公积金贷款利率为3.75%。

2. 住房公积金贷款期限在15年（含5年）的，利率为3.25%；贷款期限在5年以上（不含5年）的，利率为3.75%。

以张先生为例，张先生于2022年9月购买了一套总价150万元的新房，首付45万元，贷款105万元。张先生选择的是公积金贷款，贷款期限为20年，按揭利率为3.25%。那么，张先生每月需还本金4687元，利息2127元，共计6814元。

公积金贷款利率的调整一般与国家经济政策、市场情况以及央行的货币政策相关联。了解公积金贷款利率的变动情况，对于贷款人来说十分重要。常见的公积金贷款利率变动问题包括：

1. 贷款利率调整的时间节点。根据中国人民银行规定，每年1月1日将按照最新基准利率调整住房公积金贷款利率。若在此时间节点前贷款利率发生调整，贷款人需在调整后的第一个还款日支付新的贷款利率。

2. 贷款利率调整对已贷款人的影响。若贷款人在贷款期间遇到贷款利率调整，一般情况下，新利率将在下一个还款日开始生效。如张先生在2023年1月1日调整后，其贷款利率将从3.25%调整至3.575%，那么张先生从2023年2月开始，每月需多还约200元。

3. 贷款利率调整的计算方式。贷款利率调整后，银行会重新计算每月还款额。如果借款人希望了解新的还款额，可向银行咨询或登录贷款账户查询。

为了避免上述问题，贷款人可以采取以下措施：

1. 及时关注贷款利率变动信息。可通过银行官网、官方公众号或拨打客服热线等方式获取最新的贷款利率信息。

2. 在签订贷款合明确约定贷款利率调整的方式。如有必要，可与银行协商，在合同中加入利率调整条款，以便在贷款利率调整时保护自身权益。

3. 定期检查贷款账户。通过查看贷款余额、还款明细等方式，确保每月还款金额准确无误。

4. 做好财务规划。合理安排家庭收支，留足应急资金，以应对贷款利率调整可能带来的还款压力。