公积金贷款放款后，一般情况下，在贷款发放后的次月起就可以开始提取个人账户内的公积金余额用于偿还贷款。不过具体操作还需根据当地公积金管理中心的规定执行。以北京为例，假设张先生在2023年6月申请了一笔公积金贷款购买新房，贷款金额为100万元，贷款期限为20年，利率为2.75%（即2.5%到3.5%之间的中间值），那么从2023年7月开始，张先生就可以通过线上或线下渠道提取其个人公积金账户中的余额来偿还贷款。

以张先生的情况为例，我们计算一下每月需还的贷款本息。使用等额本息还款法，每月应还本金约为5477元，利息约为2293元，合计每月还款约7770元。如果张先生的月收入足够高，能够承受每月超过7770元的还款压力，他可以选择将每月的公积金提取额度设置为7770元，从而直接减少每月的银行还款负担，减轻财务压力。需要注意的是，每月提取的公积金余额会受到当地公积金管理中心的限制，通常每月最多可提取的额度不会超过当月应还贷款本息总额。如果张先生的月收入较低，无法承受每月超过7770元的还款压力，也可以选择将每月的公积金提取额度设置为5477元，专门用于偿还贷款本金部分，而利息部分则通过银行还款渠道支付。

张先生还可以选择每年提取一次公积金账户余额，用于提前偿还部分贷款本金。以张先生的情况为例，假设他在2024年6月决定提前偿还10万元本金，那么他可以向当地公积金管理中心申请提取10万元的公积金余额用于提前还款。提前偿还贷款本金不仅可以缩短贷款期限，降低总利息支出，还可以减轻未来的还款压力。需要注意的是，提前还款可能需要支付一定的违约金或手续费，具体费用需咨询当地公积金管理中心。

值得注意的是，不同城市对于公积金提取和使用的政策可能存在差异，因此在实际操作时，建议张先生关注当地公积金管理中心的具体规定，并及时与银行沟通确认相关事宜。张先生在使用公积金贷款时，还应注意保持良好的信用记录，避免逾期还款导致信用受损，影响未来的贷款申请。